Le couple, un jour à la fois : Le romantisme

Le romantisme, c'est l'antidote de la banalité, l'inspiration de la passion. Le romantisme fait que la vie s'annonce pleine d'espoir, que la lune, les étoiles et les planètes vous inondent d'une lumière bénéfique et que vous croyez que tout est possible - vos rêves les plus doux, les plus osés et les plus chers se réaliseront certainement.

Aujourd'hui, j'accueille le romantisme à l'intérieur de mon couple. Je cherche les occasions d'exprimer la douceur et la profondeur de la tendresse. Ces merveilleux moments de doux câlins serviront à renforcer nos liens et notre passion amoureuse.

Le couple, un jour à la fois : se faire respecter

"J'ai dû mettre des années à me faire respecter de mon mari. Il a été éduqué à la vieille école, alors que les femmes devaient se taire et être belles. Je voyais que malgré ces attitudes démodées, j'avais affaire à quelqu'un de bon et d'intelligent. J'ai pris le temps de lui enseigner à me respecter et à être à l'écoute des besoins véritables de notre couple. Aujourd'hui, je peux m'exprimer librement et il est à l'écoute de mes besoins. Je suis heureuse d'avoir ainsi patienté et je récolte les fruits de mes efforts."

- Marie-Claude G. -

Le respect est un élément essentiel de la relation de couple. Nous devons respecter les choix, le caractère et les aspirations de la personne qui partage notre vie. Et nous devons également nous faire respecter. Certaines personnes sont si préoccupées par le besoin d'amour et d'approbation qu'elles craignent de s'affirmer. Nous pouvons être aimés et respectés. Nous pouvons enseigner aux autres à nous respecter.

Le respect mutuel est essentiel dans un couple. Chacun doit pouvoir s'accorder l'espace et la possibilité de s'exprimer et de choisir. Cette question importe à tel point que l'absence de respect au sein du couple mènera assurément à la rupture ou à l'absence de communication véritable.

Aujourd'hui, je serai à l'écoute des besoins de l'être cher et je ferai en sorte que mes propres besoins soient respectés.

 

Le couple, un jour à la fois

La relation de couple doit être réinventée chaque jour et chaque année. La nouvelle année offre la possibilité de poursuivre notre trajet de couple. Nous avons vécu toutes sortes d'expériences et nous avons surmonté plusieurs défis. Nous pouvons profiter de ce premier jour de l'année pour renforcer notre engagement en proclamant notre déisr de rester ensemble. Nous savons que la vie à deux, malgré des hauts et des bas, est beaucoup plus riche et satisfaisante que la vie en solitaire.

Aujourd'hui, je profite de la première journée de l'année pour renouveler mon amour envers l'être cher.

Le bonheur, un jour à la fois : Je suis capable de vivre n'importe quelle expérience

 

Je crois que la résistance est une des principales sources de souffrance. Ce à quoi je résiste me poursuit et finit par me trouver. Alors, je cherche à rester ouvert et disposé à vivre toutes les expériences de la vie. Cette attitude réceptive m'épargne beaucoup d'ennuis car je suis toujours fluide et adapté aux diverses situations de la vie. En étant ouvert et réceptifs, je peux composer avec n'importe quelle situation.

 

Vous pourriez réagir en disant: "Je ne veux pas vivre l'échec, la mort, le vieillissement, la violence, la faim, la pauvreté et toutes les autres expériences difficiles et désagréables". Être disposé à vivre toutes les expériences et toutes les communications ne signifie pas que l'on doive rechercher les tragédies et les mésaventures. Cela signifie plutôt que l'être est disposé à en faire l'expérience directe et non à résister et fuir. Aujourd'hui, je suis prêt à faire l'expérience directe des choses.

Le couple, un jour à la fois : à ceux qui désirent fonder un couple

Nous savons que malgré tous les problèmes, les conflits et les difficultés, la vie de couple offre de nombreux avantages. La vie de célibataire peut être viable et même divertissante, mais la vie de couple nous offre toute la richesse de l'amour et de l'engagement véritable. Ceux qui ne participent pas à une relation amoureuse savent cela d'instinct. Parfois, un célibataire qui a connu des expériences pénibles se résigne à vivre seul de peur de connaître à nouveau les angoisses du rejet et de la rupture. Un célibataire peut éprouver des difficultés à fonder une relation de couple car il se sent confiné à un espace restreint dans lequel il ne réussit pas à trouver l'âme soeur.

Malgré tout ce que nous avons vécu, l'amour est toujours possible. Le premier pas vers l'union amoureuse se fait dans notre coeur. Il faut d'abord admettre son désir de participer à la vie à deux et, dès lors que nos efforts convergent en ce sens, l'existence devient soudain plus harmonieuse.

Le bonheur, un jour à la fois : J'ajuste mes communications

Lorsque j'étais plus jeune, dans ma famille d'origine, j'ai pris la mauvaise habitude de parler brusquement.  Mais avec le temps et au fil de mes expériences, j'ai vu que le ton de ma voix et mon intensité naturelle pouvaient brusquer et parfois blesser les gens que j'aimais et avec lesquels je voulais entretenir des relations harmonieuses.

 

J'ai compris que pour être efficace dans ma communication, je devais savoir m'ajuster à mon audience.  La communication c'est quelque chose de très personnel.  Pour rejoindre quelqu'un, on doit pouvoir ajuster sa communication pour atteindre la personne.  Certaines personnes n'entendent pas les paroles douces et affables.  D'autres ne peuvent être en présence de communications verbales fortes ou intenses.  Alors je regarde, j'écoute, et j'ajuste mon mode de communication pour pouvoir rejoindre la personne.

Le bonheur, un jour à la fois : L'affirmation de soi

On pourrait dire que l'affirmation de soi est l'art de livrer directement et efficacement une communication, même lorsque l'autre ne veut pas la recevoir. Cela ne signifie pas imposer une communication mais plutôt faire valoir son point de vue, sa demande ou ses besoins dans une circonstance donnée. Je ne pourrai pas atteindre mes objectifs si je ne suis pas en mesure de m'affirmer.

 

Lorsqu'on s'affirme, il est important de ne pas utiliser la colère ou l'agressivité. Cette forme d'intensité sert seulement à briser la communication. Par contre, il faut faire preuve de créativité et de patience.

 

Aujourd'hui, je m'affirme car je me rends compte que mon épanouissement et mon succès passent nécessairement par mon affirmation personnelle.

Le couple, un jour à la fois : Les moments de détente

Aujourd'hui, j'apprécie les moments de détente passés ensemble. J'aime ces moments passés à bricoler, à bavarder, à regarder un bon film à la télé. Je vois que ces moments de détente nous rafraîchissent et nous rapprochent.

Le couple, un jour à la fois : Se laisser aimer

En demandant ce dont vous avez besoin, vous révélez votre fragilité humaine et vous invitez la personne que vous aimez à partager la sienne. La réception d'une demande formulée accorde non seulement à la personne qui a besoin d'aide le plaisir de voir son besoin comblé, mais apporte aussi à celle qui donne le sentiment qu'elle est efficace et qu'elle sait donner du bonheur. En de tels moments, vous avez tous les deux l'occasion de partager votre amour et votre humanité.

La vulnérabilité ne nous a pas toujours semblé une qualité souhaitable. On sait que lorsqu'on est vulnérable on peut être blessé. On expose ainsi ses limites et ses faiblesses et on peut être victime des actions de l'autre. Plusieurs d'entre nous ont appris à ne pas être vulnérable. Mais il y a une facette à la vulnérabilité : la capacité de demander de l'aide et de l'amour et la possibilité d'en recevoir. En ce sens, la vulnérabilité prend l'allure de l'ouverture et de la réceptivité.

Aujourd'hui, je prépare mon coeur à donner et à recevoir de l'amour.